Tendinitis Tibial Posterior

Ejercicios disponibles:

  • Short foot.

  • Inversión con goma en inversión.

  • Elevación de talón bilateral.

  • Equilibrio unipodal con disco de aire.

  • Elevaciones de talones unilaterales.

  • Step down.

  • Elevación de talones con carga.

  • Zancada con sentadilla.

  • Estiramiento gemelo/sóleo.

  • Equilibrio dinámico unipodal.

  • Split squat con peso.

  • Saltos laterales monopodal.

  • Sentadilla en pared con peso.

Bloque de vídeo
Haz doble clic aquí para añadir un video con la URL o código de inserción. Más información

Short foot.

Inversión con goma.

Elevación de talón bilateral.

Equilibrio unipodal con disco de aire.

Elevaciones de talones unilaterales.

Bloque de vídeo
Haz doble clic aquí para añadir un video con la URL o código de inserción. Más información

Step down.

Elevación de talones con carga.

Zancada con sentadilla.

Estiramiento gemelo/sóleo.

Equilibrio dinámico unilateral.

Split squat con peso.

Saltos laterales monopodal.

Sentadilla pared con peso.